Was ist Selbstmitleid? Warum bemitleiden wir uns selbst? Wann hilft uns Selbstmitleid? Wann vergiftet Selbstmitleid unser Leben? In diesem Artikel wollen wir versuchen, diese Fragen zu beantworten.
Interessante Tatsache: Im alten Griechenland glaubte man, dass Mitleid und Neid ein Paar bilden: Mitleid entsteht, wenn wir unverdientes Leid sehen, und Neid entsteht – wenn wir unverdientes Glück sehen.
Lasse uns herausfinden, wann wir uns selbst bemitleiden können und wann wir es nicht tun sollten.
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Warum ist Selbstmitleid eine gute Sache?
Selbstmitleid hilft uns, uns vor uns selbst zu schützen. Denke an all die Male, in denen Du bei etwas gescheitert bist, dir selbst ein Versprechen gegeben und es nicht gehalten hast. Menschen mit hohen Erwartungen an sich selbst sind oft diejenigen, die am meisten leiden. Sie fangen an, sich selbst fertig zu machen, in dem sie sich selbst als schwach und erfolglos betrachten. Und wenn jemand in der Nähe ist, der diesen Glauben noch verstärkt, wird es noch schwieriger. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn eine Person entlassen wird und nicht weiß, was sie nun tun soll.
In diesen Momenten müssen wir uns selbst akzeptieren, damit uns keine Person verletzen kann. In dieser Hinsicht sollte Selbstmitleid eine absolute Ressource für Dich selbst und eine bewusste Methode zum Schutz Deiner Psyche und Deines Selbst sein. Löse Dich von der Außenwelt, finde das Gute und Schöne an Dir und konzentriere Dich weiterhin darauf.
Warum ist Selbstmitleid schlecht?
Das andere Extrem des Selbstmitleids ist das Weglaufen von Verantwortung, Konsequenzen und der Möglichkeit, ein Problem zu lösen. Erinnerst Du Dich daran, als Du ein Kind warst? Du konntest in ein anderes Zimmer rennen, Dich unter einer Decke verstecken, weinen und die Probleme würden sich irgendwie von selbst lösen. Du hast Deine Probleme nicht wirklich gelöst, dies haben deine Eltern gemacht. Aber jetzt ist die Situation anders – und Du läufst weiter, wie ein Kind, davon und versteckst Dich, doch niemand außer Dir wird das Problem lösen.
Denke daran, dass jede Minute, die Du mit Selbstmitleid verbringst, Dich noch weiter von Lösung des Problems entfernt. Solange Du Dich selbst bemitleidest, wird Dein Problem nicht gelöst werden.
Im Leben wird man auf viele Möglichkeiten treffen, sich selbst zu bemitleiden und jedes Mal solltest Du versuchen Dich selbst und die Situation objektiv zu beurteilen.
