Meilen zwischen uns: Wie man eine Trennung überlebt und die Liebe nicht verliert

Die Liebe kann ohne eine starke Verbindung zueinander nicht aufrechterhalten werden, so dass ein Fernbeziehung kaum als einfache Situation bezeichnet werden kann. Manche Menschen sind der Meinung, dass es völlig sinnlos ist mit jemandem zusammen zu sein und ihn nicht oft zu sehen. Diese Menschen mögen auf ihre Weise Recht haben. Aber nicht alle Beziehungen, bei denen die Partner in verschiedenen Städten oder Ländern leben, sind zum Scheitern verurteilt. Eine Trennung kann sogar überwunden werden, wenn man es nur will. Wir wollen herausfinden, was eine Fernbeziehung ist, welche Vor- und Nachteile sie hat und wie man in Kontakt bleibt, wenn man für längere Zeit getrennt ist.

 

  • Was ist eine Fernbeziehung und ab wann ist es eine Fernbeziehung?
  • Vor- und Nachteile von Fernbeziehungen
  • Was passiert mit dem Gehirn, wenn wir unseren Partner nicht sehen?
  • Fernbeziehung Tipps. Was ist zu tun, wenn Du Dich in einer Fernbeziehung befindest?
  • Geschichten über Fernbeziehungen von berühmten Persönlichkeiten

 

© Bild: istockphoto, Verliebtes Paar verabschiedet sich voneinander

Was ist eine Fernbeziehung und ab wann ist es eine Fernbeziehung?

Der Begriff „Fernbeziehung“ (Long-Distance Relationship, LDR), der im Englischen häufig zur Beschreibung von Fernbeziehungen verwendet wird, hat eine recht vage Definition. Das gilt buchstäblich für alle: von Paaren, die in einer Stadt leben, es aber vorziehen getrennt voneinander zu wohnen, bis hin zu Menschen, die sich online kennengelernt haben und noch keine Gelegenheit hatten sich zu treffen. Allein in den USA geben etwa 14 Millionen Paare an, in einer LDR zu leben, davon sind 3,75 % offiziell verheiratet und 32,5 % der Befragten sind Universitäts- und College-Studenten.

 

Trotz der sehr vagen Definition einer Fernbeziehung geht es im Großen und Ganzen darum, dass die Partner nicht in der Lage sind sich regelmäßig zu treffen und sich über einen längeren Zeitraum nicht sehen. Meistens sind es Paare, die in verschiedenen Städten leben und sich nicht ständig sehen können oder wenn einer der Partner aus beruflichen Gründen, wegen des Studiums oder aus einem anderen Grund für längere Zeit verreisen muss.

 

Vor- und Nachteile von Fernbeziehungen

Susan Winter, eine Beziehungsexpertin, sagt: „Menschen sind dazu gemacht, zu suchen, zu streben und zu finden“ und das ist vielleicht das Hauptproblem bei jeder Fernbeziehung. Wir passen uns unwillkürlich an die Abwesenheit des Partners an und machen weiter, leben unser Leben und entwickeln uns unabhängig voneinander, und in manchen Fällen finden wir sogar neue Beziehungen. Das hat zur Folge, dass sich viele Paare viel schneller trennen, als sie es tun würden, wenn sie regelmäßig und wirklich miteinander kommunizieren würden. Eine Studie hat gezeigt, dass eine Fernbeziehung durchschnittlich 3 Jahre dauert, während eine „normale“ Beziehung 7,3 Jahre dauert.

Dennoch ist es nicht immer so, dass sich Partner eine Affäre suchen, und längst nicht jede Fernbeziehung endet mit einer Trennung. Denn trotz der offensichtlichen Nachteile hat eine solche Beziehung auch ihre Vorteile, die Du nutzen kannst, während Du von Deinem Partner getrennt bist.

 

Vorteile:

  • Mehr Zeit, die man sich selbst widmen kann
  • Ihr habt die Möglichkeit zu lernen einander zu hören
  • Ihr schätzt euch viel mehr
  • Du behältst deine Persönlichkeit und bleibst unabhängig
  • Ihr habt keine Alltagsprobleme und die damit zusammenhängende Streitereien

 

Nachteile:

  • Schwierigkeiten dem Partner zu vertrauen
  • Ihr vermisst einander wesentlich mehr als üblich
  • Emotionale Instabilität durch die Abwesenheit des Partners
  • Erhöhte Wahrscheinlichkeit für Untreue
  • Trübe Laune, Einsamkeit und sogar Depression
  • Fehlender physischer Kontakt

 

Es scheint, dass die Schwierigkeiten, die mit einer Fernbeziehung verbunden sind, die möglichen Vorteile überwiegen. Man möge zu dem Schluss kommen, dass eine solche Beziehung nicht lohnenswert ist. Doch die endgültige Entscheidung liegt immer bei dem Paar und es ist sehr wohl möglich selbst die schwierigste Trennung zu überstehen, wenn beide es aufrichtig wollen und bereit sind hart füreinander zu arbeiten.

 

Eine Studie hat gezeigt, dass Paare, die weit voneinander entfernt leben, glücklicher sind als Paare, die die Möglichkeit haben ihre Partner regelmäßig zu sehen. Sie schätzen ihren Lebensgefährten sogar noch mehr. „Wenn sich etwas für uns nicht neu anfühlt, schenken wir dem weniger Aufmerksamkeit“, sagt der klinische Psychologe Joshua Klapow. Seiner Meinung nach ist das ständige Zusammensein mit dem Partner so, wie wenn man regelmäßig sein Lieblingsessen isst: Nach einer Weile wird man es leid, es zu essen, es scheint nicht mehr so schmackhaft und einzigartig im Vergleich zu all den anderen Gerichten zu sein. Ähnlich verhält es sich mit Deinem Partner: Du gewöhnst Dich einfach an Deinen Partner und achtest nicht mehr so sehr darauf, warum Du ihn oder sie liebst.

 

„Sobald wir von jemandem getrennt sind, werden die Eigenschaften der Person, wie Aussehen, Geruch oder Gespräch, für uns besonders wertvoll“, sagt Klapow. Die Erfahrung sich für eine Weile zu trennen, macht uns verstärkt bewusst wofür wir unseren Partner lieben.

 

Was passiert mit dem Gehirn, wenn wir unseren Partner nicht sehen?

Wenn man lange zusammen ist oder zumindest die Möglichkeit hat, sich regelmäßig zu sehen, gewöhnt man sich langsam an das was die Beziehung einem gibt. So werden beispielsweise beim Sex Dopamin und Serotonin freigesetzt, die sich auf die Stimmung und den allgemeinen Zustand des Körpers auswirken. Eine gewisse Ausschüttung von Glückshormonen erfolgt auch durch einfache Kommunikation mit dem geliebten Menschen z.B. wenn man sich unterhält, gemeinsam einen Film anschaut oder etwas tut, was beiden Spaß macht.

 

Aber wenn man getrennt ist, gibt es viel weniger Gelegenheiten, die fehlenden Hormone zu bekommen, denn, seien wir ehrlich, ein Videochat oder eine SMS ist nicht dasselbe, wie den Partner persönlich zu sehen. Carla Marie Manley, eine klinische Psychologin und Beziehungsexpertin, sagt, dass man, wenn man nicht in der Lage ist Zeit mit dem Partner zu verbringen, der positiven Auswirkungen beraubt wird, die die Kombination der Hormone Phenylethylamin, Oxytocin und Dopamin auf den Körper hat. „Dies kann zu Gefühlen der Einsamkeit, Depressionen und dem Drang nach einer angenehmen Verbindung führen“, erklärt Manley.

 

Auch das Hormon Oxytocin, das für das Gefühl der Stabilität und des Vertrauens in den Partner verantwortlich ist, spielt laut der Psychologin eine wichtige Rolle in Beziehungen. Es ist das Hormon, das Sie daran erinnert, warum Sie sich gerade in diese Person verliebt haben. Das Problem ist jedoch, dass der effektivste Weg, den vollen Rausch dieses Hormons zu spüren, der Sex ist. In einer Fernbeziehung ist es nicht einfach die Intimität wiederherzustellen, was den Stresspegel erhöht und zu einer instabilen Gefühlslage und sogar zu Aggressionen führt, die sich im Übrigen auch gegen den Partner richten können.

 

Eine Studie der Adler-Universität in Chicago hat ergeben, dass Paare, die auf Distanz leben, sich gestresster fühlen. Die Autoren vermuten, dass dieser Zustand auf einen Mangel an Körperkontakt zurückzuführen sein könnte. Sie bestätigen, dass Umarmungen, Küsse, Streicheleinheiten oder andere Formen der körperlichen Liebesbekundung Vertrauen, Stabilität und Seelenfrieden schaffen.

 

Wenn Du verstehst, wie Dein Körper oder genauer gesagt Dein Gehirn, auf eine längere Abwesenheit von Deinem Partner reagiert, wird es Dir leichter fallen impulsive Reaktionen zu kontrollieren und sich Deinem Partner gegenüber nicht aggressiv zu verhalten. Denn es ist sehr wahrscheinlich, dass Wut, Ärger oder andere negative Emotionen Ausdruck dafür sind, dass Du in Wirklichkeit einfach nur traurig und einsam bist und Deinen Partner vermisst.

 

Fernbeziehung Tipps:

Was ist zu tun, wenn Du Dich in einer Fernbeziehung befindest?

1. Gib die Beziehung nicht auf

Die erste Zeit der Trennung wird sich besonders schmerzhaft anfühlen, weil Du Dich bereits an Deinen Partner gewöhnt hast und alles um Dich herum wird Dich an seine Abwesenheit erinnern. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, keine emotionalen Entscheidungen zu treffen: Solange Deine Welt schwarz gemalt ist, wird Dir die Zukunft unrealistisch und sinnlos erscheinen. Nach ein paar Wochen wirst du Dich jedoch an die neuen Bedingungen gewöhnen können und die Trennung wird Dir nicht mehr so schwer fallen.

2. Gemeinsame Ziele finden

Eine Fernbeziehung ist viel einfacher zu handhaben, wenn man weiß, warum man sie führt. Wenn Du Dich zum Beispiel wegen der Schule oder einer langen Geschäftsreise trennen musst, vereinbare im Voraus einen Zeitplan. Arbeit und Studium dauern nicht ewig und Du kannst wahrscheinlich schon im Voraus eine ungefähre Zeit für ein zukünftiges Treffen festlegen. Wenn Dein Partner beispielsweise für immer in ein anderes Land oder eine andere Stadt gezogen ist, solltest Du überlegen, ob Du bereit bist mit ihm oder ihr zusammenzuziehen. Wenn ja, solltest Du dich bemühen, dies so bald wie möglich zu tun: Die Vorfreude auf die Wiedervereinigung wird Dir helfen, eine schwierige Zeit zu überstehen.

3. Überlege Dir Aktivitäten, die ihr gemeinsam unternehmen könnt

Vereinbare Zeit miteinander zu verbringen und zwar nicht nur durch gegenseitige Anrufe, sondern durch gemeinsame Aktivitäten: Filme ansehen, Spiele spielen, über Videolinks kochen, gemeinsam Bücher lesen und später darüber diskutieren. Es gibt viele Möglichkeiten, aus der Ferne eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Es ist wichtig, dass ihr euch dabei an euren Wünschen und Hobbys orientiert, sonst wird dieses Arrangement nicht mehr erstrebenswert sein und zu einer langweiligen Routine werden.

4. Seid ehrlich zueinander

Wenn Du Deinen Partner nicht sehen kannst, ist es nicht immer möglich nachzuvollziehen in welcher Stimmung er ist und was ihn beunruhigt. Wenn Du dir also über etwas Sorgen machst, sprich offen darüber. Angesammelte Emotionen, die nicht zum Ausdruck gebracht wurden, werden schließlich zu einem unangenehmen Konflikt und aus der Ferne sind Streitigkeiten noch schwieriger zu lösen als im wirklichen Leben.

5. Körperliche Intimität aufrechterhalten

Vom Sexting über den Austausch erotischer Videos und Fotos bis hin zu ferngesteuerten Spielzeugen, die von überall aus bedient werden können, bietet die moderne Technik viele Möglichkeiten, die körperlichen Bedürfnisse des anderen aus der Ferne zu befriedigen. Auch wenn Du bisher skeptisch gegenüber dieser Aktivität warst und sich ausschließlich auf traditionellen Sex beschränkt hast, ist es eine gute Idee Deine Ansichten zu überdenken: Auf dieser Weise hast Du bessere Chancen Leidenschaft und Intimität auch in einer Fernbeziehung zu erhalten.

 

Geschichten über Fernbeziehungen von berühmten Persönlichkeiten

 

Anton Pawlowitsch Tschechow lernte Olga Knipper 1898 kennen, kurz vor der Premiere von Zar Fjodor Ioannowitsch, in dem die Schauspielerin die Hauptrolle spielte. Aufgrund einer sich rasch entwickelnden Tuberkulose war Tschechow jedoch gezwungen nach Jalta zu gehen, wo er für immer blieb. 1901 heirateten sie, lebten aber weiterhin in verschiedenen Städten, da Tschechow nicht nach Moskau zurückkehren wollte und Knipper ihre Theaterkarriere nicht aufgeben wollte. Manche sagen, dass sie manchmal versuchte umzuziehen, aber Anton Pawlowitsch bestand darauf, dass sie weiterhin das tat, was sie liebte. Ihre Beziehung, die bis zu Tschechows Tod sechs Jahre andauerte, umfasste mehr als 400 Briefe und nur wenige tatsächliche Treffen.

 

Zwei Jahre vor ihrer Heirat führten Otto Bismarck und seine Frau Johanna von Puttkammer einen langen Briefwechsel, in dem Bismarck seine Gefühle gestand und sehr liebevoll von seiner Geliebten sprach. Da seine militärische Karriere gerade erst in Schwung gekommen war, konnte er nicht alles für Johanna aufgeben, aber sie heirateten 1847. Später in ihrem gemeinsamen Leben gab es abwechselnde Treffen und lange Trennungen, aber selbst nach 40 Jahren sprach der deutsche Bundeskanzler seine Frau in Briefen mit „Geliebte“ an.

 

Honoré de Balzac und seine einzige Frau Evelina Ganskaya korrespondierten 18 Jahre lang miteinander, bevor sie schließlich heirateten. Im Jahr 1832 trat Evelina, ohne ihren Namen preiszugeben, in einen Briefwechsel mit dem Schriftsteller, während sie verheiratet war. 1842 starb ihr Mann Vaclav Hanski, doch die verwitwete Frau zögerte noch immer Balzac zu heiraten, weil sie das Erbe ihres Mannes an ihre einzige Tochter weitergeben wollte. Das Paar konnte erst 1850 heiraten, aber das Glück war nur von kurzer Dauer, denn Balzac verstarb fünf Monate später, doch seine Frau blieb bis zu ihrem letzten Tag an seiner Seite.

 

Der französische Aufklärer und Philosoph Denis Diderot und seine Geliebte Sophie Volant hatten 13 Jahre lang eine Fernbeziehung geführt. Ihre Liebe entflammte auf einer der Soireen. Aus einem harmlosen Austausch von Notizen entwickelte sich eine tiefe Liebesbeziehung. Insgesamt schrieb Diderot über 500 Briefe an seine Herzensdame, von denen 187 bis heute erhalten geblieben sind.

 

Fernbeziehungen lassen sich auf LOVESET.DATING Singlebörse wunderbar leben, da findet ihr gemeinsame Aktivitäten und tolle Möglichkeiten euch noch besser kennenzulernen z.B. beim Austauschen in einem der 3D Chat-Räume oder beim gemeinsamen Spielen.